Bahaya Stress
Stress merupakan reaksi individu terhadap sebuah kejadian dan stress itu sendiri memiliki manfaat dan juga memiliki bahaya. Sedangkan kondisi stress yang terjadi pada diri seseorang berbeda beda ada orang memiliki stress yang banyak, memiliki stress sedang dan memiliki stress terlalu sedikit.
Manfaat Tidur
Kehidupan perkotaan modern dengan fasilitas – fasilitas layanan buka 24 jam ikut membuat kebiasaan masyarakat perkotaan mengalami masalah tidur, seperti : perubahan jadwal tidur, kekurangan waktu tidur dan bahkan ada yang mengalami kesulitan tidur.
